Pandemia osteko aisialdiaren industrian osasun mentala haustea

Osasun mentala askoz ere garrantzi handiagoarekin tratatzen hasi da azken hamarkadan. Ongintzazko erakundeak, irabazi-asmorik gabeko kanpainak eta kanpainak abian jarri dira mundu osoan, gizarte gisa aitortzen hasten garenean osasun mentala osasun fisikoa bezain ezinbestekoa dela.

Normalean, mugimenduen abangoardian, badirudi entretenimenduaren industriak aurrera egiteko moduan dagoela, inkesten eta pasadizo pertsonalen errebelazio zorrotzek osasun mentalerako ingurune batzuetan desatsegina agerian uzten baitute. Hainbat ikerketaren arabera, arte eszenikoetan lan egiten duten pertsonek depresioa jasateko probabilitate bikoitza dute biztanleria orokorrak baino.

Zac Efronek, Men's Health 2022ko urriko azaleko elkarrizketan, agerian utzi zuen nola bere dieta eta egoera fisikoa. 2017ko Baywatch filma bere buruko osasuna kaltetzea ekarri zuen Dwayne Johnson-ekin itxura fisikoan lehiatzen saiatzen zenean.

"Insomnioa garatzen hasi nintzen", esan zuen Efronek, "eta nahiko depresio txar batean erori nintzen denbora luzez. Esperientzia hartako zerbaitek erre egin ninduen. Oso zaila izan zait berriro bideratzea. Azkenean, denbora gehiegiz diuretiko gehiegi hartzea erabaki zuten, eta zerbait nahastu zuen". Gaineratu zuen: "Baywatch itxura hori, ez dakit hori benetan lor daitekeen. Ur gutxiegi dago azalean. Atsegin dut, faltsua da; CGI-koa dirudi. Eta horrek Lasix, diuretiko indartsuak, lortu behar zuen. Beraz, ez dut hori egin behar. Askoz nahiago dut gorputzeko gantz gehigarri bat, badakizu, ehuneko 2 eta 3 edukitzea".

Filmaketa amaitu eta sei hilabetera, Efronek antzezpenean atseden hartu zuen eta Australiara joan zen bizitzera pandemia hasi zenean. Hollywoodek aktoreen talentua fisikoki edo mentalki bultzatzen duten istorioz josita dago eta askotan proiektu batek edo zirkunstantzia batek eragin ditzakeen efektu psikiko potentzialen inguruan laguntzarik jasotzen ez duena.

Ez dira aktoreen rolak bakarrik eragin dezaketenak, noski. Horiek ere ez izatea da, batez ere egungo kliman. Normalean kontratu laburretan lan egiten dute, epe luzez lehortzen egon ohi dira interpreteak. Pandemia garaian are okerragoa izan zen, blokeoek industria txikitu baitzuten. Orain, pandemiaren ostean, inflazio masiboa eta bizi-kostuaren krisiari aurre egiteko daude.

Erresuma Batuko Film & TV Charity-k horretan lagundu nahi izan du MoneyHelper-ekin lankidetza baten bidez, besteak beste, aurrekontu-planifikatzaile bat eta aurrezki-kalkulagailu bat aktoreentzat zein backend talde/langileentzat. Gainera, 24/7 laguntza-linea bat eskaintzen ari dira osasun mentaleko laguntza eta gelditzeko diru-laguntzak industriako langileak egoera pobretuetan eror ez daitezen.

Alex Pumfrey, Film and TV Charity-ko zuzendari nagusiak esan zuen: "Bizitzaren kostuaren krisiak eta energiaren fakturak gora egiteak kezka handia eragiten duelako, telebista eta zinema industriako guztiek ahalik eta aholku eta orientaziorik onena eskura dezaten ziurtatu nahi dugu".

"Gure finantza-tresna berriak ez dira bizi-kostuaren krisiaren aurkako bala magikoa, baina finantzak planifikatu eta kudeatzeko gaitasun handiagoa eskaintzen dute eta, azken finean, erresilientzia indartzen dute... Benetan espero dugu zineman, telebistan eta zineman lan egiten duten pertsonak ekonomikoki, emozionalki sentitzea. , eta ia lagunduta aldi izugarri zail honetan".

Blake Webb aktore beteranoarekin hitz egin du, besteak beste, Criminal Minds, NCIS, 13 Reasons Why, American Horror Story, Good Trouble eta The Rookie filmetan parte hartu duena; pentsamolde osasuntsua garrantzitsua dela uste du, baita sindikatuek, eragileek, estudioek eta eragileek eurek ezarritako industria-protokoloak ezartzea ere.

"The depresio sakonari aurre egin eta antsietatea Los Angelesen, eta, zorionez, 4 urteko terapiaren bidez konkistatu zuen», esan zuen. «Nire depresioa 2017an hasi zen: askotan beste aktoreekin alderatu nuen nire burua, gehiegi aztertu nituen nire entzunaldiak eta ezinezkoa saiatu nintzen emaitzak kontrolatzen; miserable bihurtu nintzen. Ez nuen orekarik, nire bizitza osoa hurrengo aktore-kontzertua lortu nahian ibili baitzen. Terapia koherentearen bidez, nire adimenak nola funtzionatzen duen ikasi, ohitura osasuntsuagoak lortu eta presenteago izaten ikasi dut».

Blake-k gaineratu zuen: "Zortea naiz puntu askoz beldurgarriago batera iritsi zitekeen depresioa gainditu izana. Orain askoz ere eskertuago nago nire ibilbidea, bizitza orekatua eta osoa bizitza dela kontutan hartuta. Osasun mentalaren defendatzaile bihurtu naiz; Psikologia liburuak maite ditut, besteak beren ametsen atzetik motibatzea eta depresioarekin dudan borrokei buruz gardena izatea».

Webbek depresioari buruz lortutako arrakastarik handienetako bat adierazi du kontrolatu dezakezuna eta ezin duzuna ulertzea eta, batez ere, horrekin bakean egotea.

«Gainditu behar nuen erronka handienetako bat arbuioa izan zen; ikastea Ez dut emaitza guztien kontrola, ez du axola nire talentua edo lan gogorra. 30 urterekin Los Angelesera joan nintzen bizitzera, gehienek zaharregitzat jotzen dutena, baina ez nuen inoiz mugatua sentitu nahi izan horregatik. Hala ere, konexioak, altuera, pisua, ilearen kolorea, azalaren kolorea eta ahotsa bezalako faktoreak sartzen dira erreserbak. Gehienak kontrolatu ezin ditugun gauzak dira».

“Oso gogor lan egin nuen: sasoian egoten, klase ugari hartu eta casting-tailer hartu, buruko argazkiak atera eta entzunaldiak egiten, hori guztia finantzatzeko diseinu grafikoan lanaldi osoa egiten nuen bitartean. Nire biziraupenerako, nire bizitza hobeto orekatzen ikasi behar nuen. Ez nintzen sozializatzen; Bizitza bizia geldiarazi nuen nire energia guztia antzeztera joaten zen bitartean. Azkenean, horrek izu-erasoak eta depresioa eragin zituen desoreka ekarri zuen, bizi nuen arrakastari jaramonik egiten ez nion bitartean. Ikasi behar izan nuen nire esku dagoen horretan jartzen, neure burua ez biktimizatzen, bizitzaz, zitaz, bidaiaz gozatzen eta, batez ere, bizitzen, karrera zail honetan jarraitzen nuen bitartean. Bukatu zuen.

Webbek, beste askok egiten duten bezala, terapia bere irudimenezko adimena ulertzen lagundu zion elementu masibo gisa zerrendatzen du. Gure klima fiskala dela-eta garaiak gogorragoak diren heinean, garrantzitsua da entretenimenduaren industrian nor zaren kontuan hartu gabe, zeure burua eta besteena zaintzea. Profesional batekin hitz egiteko bilatzea ez da lotsatu beharreko zerbait. Zorionez, entretenimenduaren industriak lasai sufritzen ari diren askori osasun mentaleko aukerak eskaintzeko bideak bilatzen jarrai dezake.