Emily Sissonek olinpiar pistatik maratoi bizitzarako trantsizioa hitz egiten du

Gogotsu korrika egiteko, oso ezaguna da pista olinpikoan duen trebetasunagatik eta 5000 metroko eta 10,000 metroko lehiaketetan egindako lanengatik. Baina Emily Sissonentzat, distantzia luzeko korrika egitea beti egon da bere pasioen erdigunean.

"Beti pentsatu nuen 5000 metroko lasterketatik aldendu eta distantzia luzeagoetara joango nintzela", esan zuen Sissonek aste honetan, urriaren 9an ospatuko den Chicagoko maratoirako prestatzen.

Sisson, Tokioko Olinpiar Jokoetako Olinpiar eta AEBko Taldeko lehiakidea, maratoi erdian estatubatuar errekorra ere bada, baita denbora osoko korrikalari profesionala ere New Balance-rekin.

Bere karrera garrantzitsuenen zerrenda luzea AEBetako bi aldiz Track & Field txapeldun izan zelako sariak ere barne hartzen ditu, eta 2015ean bi unibertsitate titulu nazionalak, NCAAko txapeldun gisa 5000 metro barruko zein kanpoko lasterketetan. Sisson oraindik ere NCAAko indoor errekorra da 5000 metrotan. 2022ko maiatzean, AEBetako emakumeen maratoi erdiko errekorra hautsi zuen Indianapoliseko (Indiana) One America 500Festival Mini-Maratoian, 1:07:11 denborarekin.

Tokioko Olinpiar Jokoetan lehiatu zen, urte osoa atzeratu baitzituzten Covid-19aren agerraldia zela eta, Sisson estatubatuar nagusi gisa amaitu zen (10. postuan) mailan.

10,000 m, AEBetako Olinpiar Pista Probetan proba hori irabazi ostean. Probetan 31:03.82 markatuz, Sissonek 17an Deena Kastorrek ezarritako 2004 urteko Trials-eko errekorra hautsi zuen. 2019an, inoizko maratoian debut azkarrena egin zuen errekor hautagarriko ikastaro batean (2:23:08). ).

Igande honetan, Sissonek Chicagoko maratoia korrituko du. Aste honetan berarekin harremanetan jarri naiz distantzia luzeagoko korrikaldietara itzultzeko trantsizioaz eta maratoi-atleta gisa duen erregimenaz galdetzeko.

Andy Frye: Bizitza osoa daramazu martxan. Zeintzuk dira zure lorpenik harroenak eta gehien atxikitzen zaizkizun lasterketak?

Emily Sisson: Esan beharko nuke joan den udan AEBetako 10,000 metroko proba olinpikoak irabaztea dela nire unerik harroena. Olinpiar Jokoetan lehiatzea izugarria izan zen, nahiz eta nire familiak ezin izan zuen parte hartu COVID-en murrizketekin.

AF: Bi aldiz NCAAko txapelduna ere izan zinen, 5000 metroko proban arrakastarekin batez ere. Zer egin zenuen distantzia luzeagoetara pasatzeko?

Sisson: Zorionez, orain nire entrenatzaile profesionala, Ray Treacy, nire unibertsitateko entrenatzailea ere izan zen, eta urte askotan zehar nire entrenamendua apur bat moldatzen jakin zuen 10,000 metro, maratoi erdia eta maratoia entrenatzeko.

Ez zuen aldaketa handirik suposatu, denboraldian zehar kilometrajea etengabe handitzea eta entrenamenduen iraupena, lasterketa luzeak, etab.

AF: Jendeak adin guztietan egiten ditu maratoiak. Baina zer prestaketa eta entrenamendu gehitzen dituzte korrikalariek 30 urte betetzen dituztenean?

Sisson: Adinean aurrera egin ahala, korrika egiteaz gain indar errutina bat gehitzeaz oso gustura ibili naiz eta etekina atera zait. Gainera, errutinan atsedena sartzea ezinbestekoa izan dela ikusi dut.

Ondo lo egitea, UCAN produktuekin ondo elikatzea —korri egin aurretik eta ondoren azukrerik gabeko energia maila mantentzeko— eta nire burua zaintzea oso garrantzitsua da entrenamenduaren estres fisikoari aurre egiteko.

AF: Chicagoko maratoirako prestatzen ari zaren bitartean (eta New York-eko hori exekutatzen ari bazara), zein gaitasun eta esperientzia erabiltzen dituzu lasterketa egunean?

Sisson: Kirolean esperientzia gehiago hartu dudanez, lasterketa egun handi hauek konfiantza eta lasaitasun gehiagorekin egin ahal izan ditut, gazteagoa nintzenekoarekin alderatuta. Besterik gabe, nire buruari errepikatzen diot ahalik eta onena egin dudala, eta egin behar dudan guztia dena ematea baino ez da.