Nola Amerikako Urteroko 'Spring Forward' txarra da zure osasunarentzat

Bero

Estatu Batuetako jende gehienek ordu bat galduko dute asteburu honetan erlojuak udaberrian "aurreratzen" diren heinean, bi urteko txanda eten baten zati batek ohartarazi dutenez, adituek ohartarazi dute aktiboki kaltegarria dela gure osasunerako eta ongizaterako eta AEBetako legebiltzarkideak behin betiko kentzen saiatzen ari dira. .

Gakoak

Batez besteko estatubatuarrak 40 minutu lo egiten ditu Udako Ordua hasi eta hurrengo gauean, ikerketak iradokitzen, erlojuak udazkenean "atzera erortzen" direnean berreskuratzen ez den lo-zorra sortuz.

Lo egiteko ordutegiak berehala etetea izateaz gain, ordubeteko txandak gorputzaren erritmo naturala apurtzen du, goiz eta arratsaldez jasaten dugun argi kantitatea aldatuz, gorputzaren barneko erlojua ezartzen laguntzen duten seinaleak.

Udaberriaren ondorengo egunetan, auto-istripu hilgarriak Spike, larrialdietarako bisitak bezala, bihotzekoen, trazu eta mediku hitzorduak galdu.

Epe luzera, ikerketek iradokitzen dute urtean bitan erloju aldaketak dauden osasun arazoak areagotu ditzakeela, batez ere. mood nahasteak depresioa, bipolarra eta antsietatea bezalakoak, loaren etenekiko sentikorra izan daitekeena, eta obesitatea, diabetesa, hipertentsioa eta depresioa bezalako egoerak izateko arriskua areagotzen du.

Kritiko nagusia

Loaren adituek irmoki aurka egiten dute urte bitan aldaketaren aurka. Bere eskema egitean posizioa 2020an, Loaren Medikuntzako Amerikako Akademiak esan zuen Udako Orduak gorputzaren barneko erlojua bere inguruneko erlojuarekin sinkronizatu dezakeela. Horrek "osasunari eta segurtasun publikoari lotutako ondorio handiak" dituela esan du taldeak, "batez ere urteko aldaketaren ondorengo egunetan". Bere jarrera azaldu zuenetik, taldearen jarrera beste aditu batek berretsi du gorputzak eta taldeak, besteak beste American Medical Association, World Sleep Society eta National Safety Council.

Albisteak Peg

Igande honetan AEB gehienetan, erlojuak ordubete aurreratu eta Udako Ordutegira aldatuko dira. Txostenek kontzeptuaren jatorri posible ugari adierazten dute eta historikoki erlojuak urtean bitan aldatzeko ideia, udaberrian aurrera eta udazkenean, egun argia hobeto aprobetxatzea eta energia aurreztea zen. Izan da jasota Hamarkadetan lege federalean eta estatuek baztertu dezaketen arren, Hawaii eta Arizonak (Navajo Nazioaren lurrak izan ezik) bakarrik egin dute. hauteslekuak iradokitzen Amerikarrek gorroto dute tradizioa. Inkestek ere adostasun gutxi adierazten dute zeri buruz sistema ordez erabili behar da.

Zer ikusi behar duzu

Batasun erakustaldi arraro batean, Senatuak aho batez bozkatu iaz Udako Ordua iraunkor bihurtzearen alde bi urteko tradizioari amaiera emateko. Lege-proiektua, Eguzkiaren Babeserako Legea izenekoa, zapuztu Ordezkarien Ganberan, legebiltzarkideen arteko desadostasunak direla eta, betirako zein sistema erabili. Senatari talde bipartidista berriro faktura martxoan. Reuters-en arabera, buruz 30 estatuk legedia aurkeztu dute urtean bitan aldaketarekin amaitzeko, nahiz eta batzuek hori egitea proposatzen duten aldameneko estatuek ere egiten badute.

Contra

Behin betiko sistema behin betiko erabiltzeko ahaleginak onartzen baditu ere, lo adituak atzera bota dute Udako Ordutegi iraunkorra ezartzeko ahaleginen aurka. Erlojuak aldatzeak ondorio negatiboak izan arren, gizartea adierazi ikerketa hauek okerragoak eta iraunkorragoak izan ohi direla erakutsiz, Udako Ordutegira aldatzean. Loaren Medikuntzako Amerikako Akademia idatzi: "Ordu estandar iraunkorrerako aldaketak giza biologia zirkadianoarekin bat egiten du hobekien eta osasun publikorako eta segurtasunerako ondorio onuragarriak sortzeko ahalmena du".

Gertakari harrigarria

AEBak benetan esperimentatu 1974ko udako ordu iraunkorrarekin. Hain izugarria zela frogatu zen atseginak—Goiz ilunak izan omen ziren atsekabe-iturri nagusiak—, lehen neguaren ostean bertan behera utzi zuten egitasmoa.

Gehiago Reading

Udako ordu iraunkorrak oreinekin talkak moztuko lituzke eta bizitzak salbatuko lituzke, ikerketaren arabera (Forbes)

Zergatik jendeak gorroto zuen udako ordu iraunkorra AEBek azkenekoz probatu zutenean (Washington Posta)