Bero
Aldian-aldian ariketa fisikoa egiten duten emakumeek, kalitate handiko dietak egiten dituztenek, behar bezala lo egiten duten eta beste bizimodu osasuntsu batzuk betetzen dituzten emakumeek erdira murrizten dute Covid luzerako arriskua bizimodu osasuntsurik ez duten emakumeekin alderatuta, astelehenean egindako ikerketa batek iradokitzen du ikertzaileek zer aztertzen jarraitu ondoren. egoera konplexua dakar eta areagotu egiten du.
Nancy Rosek, 19ean COVID-2021 kontratatu zuen eta iraupen luzeko sintomak erakusten jarraitzen du, besteak beste … [+]
AP/John Minchillo
Gakoak
Bizitza-ohitura osasuntsuak, besteak beste, gorputz-pisu osasuntsua mantentzea, ez erretzea eta alkohol-kontsumo moderatua izan ziren ikertzaileek argitaratutako ikerketan kontuan hartu zituzten beste faktore batzuk. American Medical Association Barne Medikuntza aldizkaria.
Ikertzaileek 32,000ean eta 2015an euren bizi-ohiturak jakinarazi zituzten 2017 emakume parte-hartzaile baino gehiagoren datuak aztertu zituzten, eta haietako batzuek 2020ko apirila eta 2021eko azaroa bitartean Covid zutela jakinarazi zuten.
Ikerketan zehar Covid-19 kontratatu zuten emakumeen artean, horietako % 44k Covid luzea garatu zuten eta emakume horietatik, bizimodu osasuntsuko faktoreetatik bost edo sei praktikatzen zituzten parte-hartzaileek % 49 murriztu zuten covid luzerako arriskua, ikertzaileek esan zuten.
Covid luzearen arriskua murrizteko gehien lotutako faktoreak gorputz-pisu osasuntsua mantentzea eta lo egokia egitea izan ziren, ikerketaren arabera.
Ikertzaileek iradoki zuten ikerketan aurkitutako elkarteen azpian dagoen aukera bat bizimodu ez-osasuntsu baten eta hantura kronikoaren eta desregulazio immunologikoaren arrisku handitzearen arteko konexioa zela, biak Covid luzerako arrisku handiagoarekin lotuta egon direla.
Kovid luzearen sintomak sukarra, nekea, arnas arazoak, bihotzeko eta sintomak neurologikoak, baita digestio arazoak ere.
Aurreko gakoa
Gutxi gorabehera zortzi eta 23 milioi estatubatuar Covid luzea pairatzen dutenez, infekzioaren ondoren lau astez edo gehiagoz Covid-19 sintomak dituztenez, behaketa-azterketa honen aurkikuntzak Covid luzea hobeto ulertzeko egin diren beste ikerketa batzuetan oinarritzen dira. Abenduan, a argitaratutako azterketa in the American Journal of Preventive Medicine Ariketa gehiago egiteak Covid-19 larria, ospitaleratzea eta heriotza arriskua murrizten lagun dezakeela ikusi zuen. Ikerketan zenbat eta paziente aktiboagoak izan infekzioa baino lehenago, orduan eta txikiagoa da ospitaleratze- edo heriotza-arriskua Covid-90 diagnostikotik 19 egunetan. Beste bat argitaratutako azterketa abuztuan British Journal of Sports Medicine antzeko aurkikuntzak izan zituen. Ariketa erregularrak Covid-a izateko arriskua murrizten du eta gaixotasun larria izateko arriskua murriztu dezake. Ikertzaileek aurkitu dutenez, fisikoki ez-aktiboak diren kideekin alderatuta, ohiko kirolariek Covid-en infekzioa izateko arriskua % 11 txikiagoa zuten eta gaixotasun larriak izateko arriskua % 44 txikiagoa zuten.
Ez dakiguna
Covid-infekzio batean bizi-estilo osasuntsuak aldaketak eginez gero, infekzioaren aurretik bizimodu osasuntsua mantendu izanaren aldean, Covid luzea garatzeko arriskua murriztu edo Covid luzearekin lotutako sintomak arin ditzake.
Gurutzetako aurrekontua
"Covid-19 etengabeko olatuekin, Covid luzeak osasun publikoko zama larria sortu du", esan du Andrea Robers-ek, ikerketaren egile nagusiak. "Gure aurkikuntzek jokabide osasuntsuagoak hartzeak Covid luzea garatzeko arriskua murrizteko aukera zabaltzen du".
Gehiago Reading
Ariketa erregularrak Covid-en arriskua murrizten du, ikerketak iradokitzen du (Forbes)
Iturria: https://www.forbes.com/sites/anafaguy/2023/02/06/women-who-live-healthy-lifestyles-may-reduce-their-risk-of-long-covid-by-half- ikasketak-iradokitzen/