Michael Phelps-ek NFT serie berri bat inspiratu zuen bere osasun mentalari buruzko artikulua

Zazpi urte igaro dira Michael Phelpsek igerilari gisa bere ibilbide mitikoan zehar izan zituen buruko osasun arazo ahulgarriak publikoki aitortu zituenetik. 2015eko azaroan atera zen albistea Sports Illustrated azaleko istorioa: garai guztietako olinpiarrik apainduena antsietatearekin eta depresioarekin borrokatzen zen, eta bere buruaz beste egitea pentsatu zuen.

"Oraindik ez dakit zergatik une horretan bertan utzi nuen guztia", dio Phelpsek gaur. "Edozein arrazoirengatik, ordua eta lekua ezin hobeak ziren eta hauxe zen: 'Prest nago, lotu lotu'. Atzera begiratuz gero, hori da ziurrenik bizitza salbatu zidan unea: hamarkadatan konpartitzen nituen gauza hori atera ahal izatea».

Ur-baliabide hori ospatzeko, Phelps eta SI Abenduaren 6an Web3 konpainiaren bidez aterako den azal digitalen bilduma batean bat egiten ari dira Horietako bat. Bildumak antzinako kirol bildumako jatorrizko joerei egiten die keinua, Phelpsen bederatzigarrenerako akzio irudiekin berriro irudikatuta. Sports Illustrated estalkia. Diru-sarrera guztiak elkartera bideratuko dira fundazioa Phelps 2008an sortu zen.

"Nire ibilbideko istorio esanguratsuenetako bat izan zen", dio. "Buru-osasuna oso garrantzitsua da niretzat eta honek osasun mentalaren inguruko estigma murrizteko eta jendeak behar duen laguntza eta arreta lortzeko egiten saiatzen ari garenarekin lagunduko digu".

Phelpsen buruko osasunaren ibilbidearen eta bere eragina besteei laguntzeko erabiltzen dituen moduen kontakizuna etengabea da. Bere kapituluek Michael Phelps Fundazioaren lanaren bidez eboluzionatzen jarraitzen dute, lineako terapia konpainiarekin duen lankidetzaren bidez. eztabaidagunea, Michael Phelps izateagatik.

“Pasatu dudan guztia izan arren, osasun mentalean eragina izateko aukera garrantzitsua ikusi nuen. Suizidioa aurpegira begiratu dut funtsean. Nire burua igerilari gisa ikusten nuen eta ez gizaki gisa. Igeriketa txapela eta betaurreko pare bat nituen eta jendeak domina pilo bat irabazten duen ume hau bezala ikusten ninduen», dio.

«Eta orain alde honetan nago, non behar nuen laguntza aurkitu ahal izan nuen ispiluan neure buruari begiratu eta ikusten dudana gustatu ahal izateko. Beste guztiak bezala sentimenduak ditut, eta ditudan borrokak gainontzekoek bizi dutenaren antzekoak dira. Beraz, nire gauza da: 'Nola laguntzen dugu?' ”

Phelpsen sendatzeko bidea egoitza-tratamendu-zentro batean hasi zen, eta bertan terapian sartu zuten lehen aldiz.

«Terapiak salbatu nauela esango dut, eta lehorreko bizitza apur bat errazago prozesatzen lagundu didala. Terapeuta bat ikusten hasi nintzenean esan nuen: "Ez dut hau egin nahi, deserosoa iruditzen zait". Orduan nire lehen saiotik atera nintzen, eta esan nuen: 'Uau, izugarria izan zen. Uste nuenaren guztiz kontrakoa'”, dio.

«Tratamenduan nengoenean oinarrizko emozioak genituen horman eta egunero hitz egiten genuen horietaz. Egun batzuk beste batzuk baino gogorragoak izan ziren, baina nola sentitzen zaren ulertzeko eta komunikatzeko gai izatea hori da garrantzitsua denontzat».

Talkspace-ren lankidetza berezkoa zen Phelpsentzat, denbora luzez errepidean egotera ohituta zegoen eta saio bat aurrera eramateko arriskua ulertzen baitzuen, ez baitzen komenigarria pertsonalki hitzordu batera agertzea.

"Niretzat, nire burua estaltzea eta edozein egoeratan prestatzea da", dio. “Bidean nago eta borrokan ari banaiz telefono dei bat egin dezaket, Facetime bat izan, nire terapeutari mezuak bidali. Aukera bakar batean tresna hauek prest izatea besterik ez da. Horixe egin nuen igerian nengoela. Prestatuta nengoen. Prest egon nahi dut bira egitera joaten naizenean egoeraren bat egonez gero, eta abiarazi egiten naiz, beraz, niretzat ezin hobea izan zen".

Ez da harritzekoa, gogo-gorputzaren konexioa ere gogotsu aprobetxatzen duela, eta astean sei edo zazpi egunetan lan egiten du oraindik.

“Benetan puntu ilunean nagoen, igeri egin behar dut. Hori da lasai dagoen toki bakarra. Nire bizitzan ez dut denbora lasai asko izaten eta ihesaldi hori behar badut, horra joan naitekeen lekua eta burua itzaltzen dut, oso naturala delako”.

Phelps-ek ere egiten du bere egunkariaren zatia. «Oraindik asko idazten dut, eta atzera egitea eta begiratzea gustatzen zait», dio. «Nahiko zehatza naiz gertatzen ari denaz. Nahikoa lo egin ez ala ur nahikoa hartu ez dudan ala ez... nire karreran zehar detaile txiki guztietan arreta jartzen ohituta egon naiz, eta nire buruari egunero aukerarik onena eman nahi diot ni onena izateko. Argi dago egun batzuk beste batzuk baino gogorragoak direla, baina egun horretatik ehuneko 5, ehuneko 10, ehuneko 20 lortzeko gai banaiz gero, garaipen bat da".

Bere fundazioaren bidez, zeinaren sinadura-programa IM uraren segurtasunean ardaztutako bizitzarako trebetasunen curriculum polifazetikoa da; osasun fisikoa, soziala eta emozionala; eta helburuak ezartzeko, Boys & Girls Clubs of America-ekin —programa 35,000 parte hartzaile baino gehiagora iritsi da— eta Special Olympics Internationalekin lankidetzan aritzen da.

"Haurrek igeri egiteko beldurra gainditzen duten eta konfiantza handiagoa duten ala ez, eta gero beren notak hobetzen ari dira eskolan eta dena aurrera egiten hasten dela; maite dut istorioak entzutea", dio.

Izan ere, Phelps-ek iritzia ematen du. "Norbait igotzen bada eta zaurgarri bihurtzen bada eta bere istorioa partekatzen badu nire bidaia partekatu dudalako, niretzat hori beste ezer baino handiagoa da", dio.

«Denbora luzez sentitu nuen mendi horren gainean zutik nengoela oihuka eta inork entzuten ez zuela. Eta orain jende gehiago eskuak airean jartzen ari den puntu batean gaude, jendeak entzuteko asmoz. Ez ditugu gauza hauek itxi eta haiei eusten ari, eta, zorionez, horrek jendeari bere benetako nortasuna bihurtzea ahalbidetzen die».

Noski, iritziak eta iritziak ere badaude.

Duela urte batzuk aireportu batean gizon bat hurbildu zitzaion Phelps, eta denbora nola igaro duen galdetu zion. Phelpsek erantzun zuen buruko osasuna kentzen laguntzera bideratua dagoela. "Esan zuen: 'Beraz, esaten didazu zure buruko osasunari buruz hitz egiten duzula eta uste duzu horrek jendeari lagunduko diola?'", gogoratzen du Phelpsek. «Eta orduan esaten du: 'Uste dut hori ia ahultasunaren seinale dela'. Eta momentu horretan nire entzungailuak atera nituen eta esan nuen: 'Txo...'".

Atzera pixka bat gehiago egin ondoren, gizonak azpimarratu zuen ez berak ez bere hurbileko inork ez zuela PTSDarekin, antsietatearekin, depresioarekin borrokatzen - "10 gauza ezberdin zerrendatu nituen", dio Phelpsek - Phelpsek azkenean elkarrizketa itxi zuen. Frustrazio unea izan zen, baina frustrazioa aukera bilakatzen dakien gizona da hau.

"Ezin nuen sinetsi, baina momentu horretan esan nuen: 'Hau horregatik ari naiz egiten dudana», dio.

“Gure fundazioaren osasun mentaleko dibisioak eboluzionatzen jarraitzea nahi dut. Pertsona bakoitzak zerbait desberdina behar du, beraz, bizitza bat salbatzen saiatzeko aukera guztiak eman ahal izatea nahi dut. Bizitza bat salbatzea inoiz baino garrantzitsuagoa da urrezko domina irabaztea».

Mind Reading (lehen Hollywood & Mind) zutabe errepikakorra da, entretenimenduaren eta ongizatearen arteko elkargunean bizi dena, eta osasun mentalaren inguruko elkarrizketa goratzen ari diren musikari, aktore eta beste kultura eragile batzuekin elkarrizketak eskaintzen ditu.